Coautor
Los 6 pasos de mindfulness y compasión
Una guía práctica para gestionar el dolor, prevenir el estrés y recuperar tu bienestar
Dharmakirti Zuázquita y Vidyamala Burch · Editorial Kairós, 2024 · Con la colaboración de Luiza Hiromi Tanaka, Medhavin Velasco Torres, Adriana Mauleon, Leandro Pizutti, Silamani Guirao Goris y Ellen Lima
Una guía práctica, basada en la psicología contemplativa y la evidencia científica, para gestionar el dolor y el estrés. Los seis pasos funcionan como una brújula: herramientas para manejar los estados mentales negativos y cultivar hábitos que devuelven el bienestar.
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Dónde comprarlo
En papel y en digital
Editorial Kairós
Pedido a respiraVida
Grupos de lectura
Léelo en compañía
Una guía con preguntas por capítulo para grupos de meditación, de lectura o de pacientes. (Pendiente de preparar.)
RespiraVida
Llevarlo a la práctica
Programa relacionado en la Asociación respiraVida breathWorks: Mindfulness y compasión para la salud (MBPM).
Fuente: ficha del libro en respiraVida.