El 23 de noviembre, en el 1.er Congreso Latinoamericano de Salud Colectiva y Medicina de Familia, un taller vivencial sobre la alegría y la conexión como recursos de salud.
Vivimos rodeados de estímulos digitales, con profesionales de la salud que sostienen mucho sufrimiento ajeno y con una soledad que nadie ha elegido. En ese paisaje, las tradiciones contemplativas y la psicología de la atención plena tienen algo valioso que ofrecer. Este taller propone mirar la alegría y la conexión humana consciente no como estados de ánimo pasajeros, sino como recursos que podemos cultivar: prácticas que calman el sistema nervioso, cuidan las relaciones y fortalecen el tejido de una comunidad.
Qué se explora
- La autorregulación emocional: cómo la presencia amable ayuda a volver a un estado de calma y claridad.
- La co-regulación: cómo nos regulamos unos a otros cuando estamos de verdad presentes en la relación.
- La interdependencia: la mirada budista de que nadie se sostiene solo, puesta en diálogo con las ciencias de la salud.
- La resiliencia comunitaria: el cuidado del propio profesional y una atención centrada en la persona.
Cómo será
Es un taller vivencial: combina dinámicas contemplativas, meditación guiada y marcos teóricos que entrelazan la sabiduría budista tradicional con la investigación en salud. La idea es experimentar en primera persona cómo la co-regulación, la interdependencia y la amabilidad pueden ser una forma de cuidado profundo, tanto para quien acompaña como para quien es acompañado.
Quién lo facilita
Dharmakirti Zuázquita, director y fundador de respiraVida breathWorks, formador sénior de profesores del programa MBPM de Breathworks y coautor de «Kindfulness». Lleva más de 25 años enseñando mindfulness y compasión aplicados a la salud, el dolor crónico y el estrés en España y Latinoamérica.
La alegría y la conexión como medicina
Es también el subtítulo de su próximo libro, «Siéntate, medita… ¡celebra la vida!». El taller es una buena ocasión para practicar en grupo esa misma idea: que la alegría y el sentirse en relación con otros también cuidan y sostienen. Sus meditaciones guiadas ya se pueden escuchar gratis en la página del libro, y allí también puedes dejar tu correo para saber cuándo sale.
Datos prácticos
- Fecha: 23 de noviembre de 2026, a las 14:00 (hora de Brasil).
- Duración: 3 horas y media.
- Lugar: Hotel Golden Park Internacional, Foz do Iguaçu (Brasil).
- Organizan: respiraVida Brasil y el 1.er Congreso Latinoamericano de Salud Colectiva y Medicina de Familia y Comunidad (programa del congreso).
- Información e inscripción: en respiraVida o escribiendo a info@respiravida.net.