Cuando la profundidad del pensamiento se une a la cercanía de la radio, surgen diálogos que transforman. La periodista Alejandra Eguiluz Madero entrevistó a Dharmakirti Zuázquita para Radio Euskadi (EITB) durante la presentación de «Kindfulness» en la librería Elkar.
Duración: 11 minutos.
De qué se habla
Una conversación sobre la idea central del libro: que la atención plena necesita ir acompañada de amabilidad. Ciencia, psicología contemplativa y calidez humana se dan la mano para aprender a vivir un presente más consciente y, sobre todo, más amable.
Kindfulness: la mezcla perfecta entre atención plena y amabilidad. Porque de nada sirve «estar presente» si vas a usar esa presencia para juzgarte con dureza.
Dharmakirti Zuázquita
Si te interesa seguir por aquí, «Kindfulness: atención consciente y amable para el estrés» desarrolla estas ideas en un programa práctico de ocho semanas, con sus meditaciones guiadas.
Vídeo de respiraVida breathWorks.