La presentación oficial de «Kindfulness: atención consciente y amable para el estrés» se hizo en 2020 en formato de webinar. En este vídeo, Dharmakirti Zuázquita cuenta qué es el kindfulness y por qué escribió el libro junto a Ratnaguna.
Duración: 18 minutos · Presentación online, 2020.
Atención, pero amable
La idea que recorre el libro es sencilla y profunda: no basta con prestar atención, importa la actitud con que lo hacemos. El libro acompaña, capítulo a capítulo, el programa de ocho semanas «Mindfulness y compasión para el estrés».
El libro está publicado por Siglantana, con prólogo de Vicente Simón. Sus meditaciones guiadas se pueden escuchar gratis desde la página del libro.
Vídeo de respiraVida breathWorks.